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体育博览2014年第9期  文章正文

囚徒健身

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  作者:[美]保罗·威德

  出版社:北京科学技术出版社

  出版时间:2013-10-15

  这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

  链接:保罗·威德,绰号“教练”,1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山,早年在康特 ……阅读全文

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